Velkommen

Var nytårsforsættet mere motion, mindre alkohol og kun slik i weekenden? Og hvor lang tid holdt det?

Har du købt nye, dyre løbesko, men har kun været ude et par gange... og nu står de bare som den dårlige samvittighed i gangen og bliver aldrig brugt?

Hvor mange gange har du været på en slankekur, hvor du virkelig har lagt dig i selen og spist helt anderledes, end du plejer? Og er du vendt tilbage til de gamle madvaner efter endt kur og taget alle de tabte kilo på... plus lidt ekstra?

Har du en livsstilsygdom, og har du fået at vide af din læge, at du skal leve sundere?

Føler du dig energiforladt, træt og uoplagt og har du svært ved at finde ud af hvorfor?

Sover du dårligt?

Kæmper du med psykiske udfordringer, som forhindrer dig i at leve, som du gerne vil?


Jeg kan hjælpe dig med at finde frem til, hvad der motiverer dig til at komme i gang med en livsstilsændring og finde din vej til at ændre usunde vaner.

Jeg arbejder ud fra ”sund fornuft”-konceptet, og det betyder, at alt er tilladt, men i begrænsede mængder. Det skal ikke være et konstant afsavn at ændre livsstil. Det er de små skridt, der tæller, og det skal ikke gå hurtigt – det skal gå godt.