Forløbet

Jeg møder dig til en indledende og uforpligtende samtale. Her vil jeg spørge til det, der hedder KRAMS-faktorerne (Kost, Rygning, Alkohol, Motion og Søvn). Jeg vil også spørge ind til din generelle mentale livssituation. På den måde danner jeg mig et overblik over dine livsstilsvaner og hvilke barrierer og udfordringer du har, som forhindrer dig i at ændre de vaner.

Derefter lægger vi en plan for dit forløb. Vi tager først og fremmest udgangspunkt i det, du ønsker at ændre.